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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:18:35	3,00 km
4	0,30 km	1:51	6:05	124	00:20:26	3,30 km

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