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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	143	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	159	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	160	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	166	00:18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	173	00:22:19	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:01	174	00:22:22	5,01 km

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