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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	149	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	162	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	168	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	182	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	164	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	172	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	174	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	190	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	175	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	178	01:08:36	12,00 km
13	0,24 km	1:23	5:42	183	01:09:59	12,24 km

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