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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	121	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	00:47:00	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:32	133	00:47:01	9,01 km

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