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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	00:25:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:09	155	00:25:33	5,01 km

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