Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,03 km
5:30
5:20
138
00:05:30
1,03 km
2
0,57 km
2:56
5:09
161
00:08:25
1,60 km
3
0,11 km
0:25
3:45
159
00:08:51
1,71 km
4
0,08 km
0:34
6:46
167
00:09:25
1,80 km
5
0,11 km
0:27
4:07
166
00:09:52
1,91 km
6
0,09 km
0:31
5:35
168
00:10:23
2,00 km
7
0,11 km
0:29
4:24
164
00:10:52
2,11 km
8
0,09 km
0:28
5:00
165
00:11:21
2,20 km
9
0,10 km
0:25
4:17
164
00:11:46
2,30 km
10
0,10 km
0:33
5:40
164
00:12:19
2,40 km
11
0,11 km
0:27
3:54
163
00:12:45
2,51 km
12
0,09 km
0:33
5:55
163
00:13:18
2,61 km
13
0,11 km
0:26
4:03
166
00:13:44
2,71 km
14
0,09 km
0:30
5:44
168
00:14:13
2,80 km
15
0,12 km
0:25
3:31
169
00:14:39
2,92 km
16
0,08 km
0:32
6:34
173
00:15:11
3,00 km
17
0,11 km
0:26
3:51
180
00:15:37
3,11 km
18
0,02 km
0:07
5:39
176
00:15:43
3,13 km
17 maj 2024 - 13:20
Löpning (locka ben inför lopp)
Löpning - Distans
längs med bergslagsleden faktiskt. råkade bara bli så på väg upp till Åkersberga. Faktiskt fint, trots att det var 20m från E6an
3,13
km
Distans
15:43
Tid
5:01
min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Kinvara 13
Total distans: 470 km
annons