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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:30	5:20	138	00:05:30	1,03 km
2	0,57 km	2:56	5:09	161	00:08:25	1,60 km
3	0,11 km	0:25	3:45	159	00:08:51	1,71 km
4	0,08 km	0:34	6:46	167	00:09:25	1,80 km
5	0,11 km	0:27	4:07	166	00:09:52	1,91 km
6	0,09 km	0:31	5:35	168	00:10:23	2,00 km
7	0,11 km	0:29	4:24	164	00:10:52	2,11 km
8	0,09 km	0:28	5:00	165	00:11:21	2,20 km
9	0,10 km	0:25	4:17	164	00:11:46	2,30 km
10	0,10 km	0:33	5:40	164	00:12:19	2,40 km
11	0,11 km	0:27	3:54	163	00:12:45	2,51 km
12	0,09 km	0:33	5:55	163	00:13:18	2,61 km
13	0,11 km	0:26	4:03	166	00:13:44	2,71 km
14	0,09 km	0:30	5:44	168	00:14:13	2,80 km
15	0,12 km	0:25	3:31	169	00:14:39	2,92 km
16	0,08 km	0:32	6:34	173	00:15:11	3,00 km
17	0,11 km	0:26	3:51	180	00:15:37	3,11 km
18	0,02 km	0:07	5:39	176	00:15:43	3,13 km

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