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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	0	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	0	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	0	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	0	00:33:28	5,00 km
6	0,48 km	2:55	6:06	0	00:36:22	5,48 km

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