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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	148	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	163	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	161	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	163	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	163	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	164	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	162	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	158	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	167	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	164	01:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	170	01:17:24	14,00 km
15	0,39 km	2:02	5:11	166	01:19:25	14,39 km

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