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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	111	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	119	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	127	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	129	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	132	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	132	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	137	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	136	01:02:23	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	133	01:08:23	11,00 km
12	0,02 km	0:10	6:22	132	01:08:33	11,02 km

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