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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	00:41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	144	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	149	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	144	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	144	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	01:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	147	01:17:59	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	149	01:23:08	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	149	01:28:29	17,00 km
18	0,90 km	4:42	5:14	147	01:33:11	17,90 km

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