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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	127	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	146	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	148	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	153	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	154	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	146	00:56:32	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	149	01:03:21	9,00 km
10	0,57 km	4:18	7:34	152	01:07:39	9,57 km

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