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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	144	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	140	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	146	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	147	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	148	01:02:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	152	01:08:07	11,00 km

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