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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	144	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	154	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	156	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	156	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	158	00:48:16	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	159	00:56:04	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	157	01:03:02	9,00 km
10	0,33 km	1:51	5:40	158	01:04:54	9,33 km

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