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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	159	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	175	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	174	00:13:19	3,00 km
4	0,84 km	3:15	3:51	177	00:16:34	3,84 km

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