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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	144	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	144	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	143	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	144	01:12:10	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	145	01:18:02	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	146	01:24:07	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	146	01:30:41	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	143	01:36:43	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	145	01:43:27	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:53	137	01:50:20	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	145	01:56:25	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	148	02:02:41	20,00 km
21	1,00 km	6:15	6:15	146	02:08:56	21,00 km
22	0,56 km	3:29	6:15	150	02:12:25	21,56 km

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