Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
110
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
119
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
121
00:14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
122
00:19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
123
00:24:37
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
136
00:28:33
6,00 km
7
1,00 km
4:02
4:02
144
00:32:35
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
146
00:36:35
8,00 km
9
1,00 km
4:00
4:00
146
00:40:35
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
147
00:44:34
10,00 km
11
1,00 km
4:05
4:05
149
00:48:38
11,00 km
12
1,00 km
4:03
4:03
148
00:52:41
12,00 km
13
1,00 km
4:04
4:04
149
00:56:45
13,00 km
14
1,00 km
4:04
4:04
150
01:00:49
14,00 km
15
1,00 km
3:59
3:59
152
01:04:48
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
126
01:10:03
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
123
01:15:00
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
126
01:19:58
18,00 km
19
1,00 km
5:01
5:01
125
01:24:59
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
123
01:30:04
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
124
01:35:01
21,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
124
01:40:12
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
126
01:45:09
23,00 km
24
1,00 km
4:57
4:57
129
01:50:06
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
132
01:55:03
25,00 km
26
1,00 km
5:00
5:00
133
02:00:03
26,00 km
27
0,01 km
0:03
3:37
137
02:00:06
26,01 km
19 maj 2024 - 08:57
Långpass med 10km i ca 4-fart
Löpning - Distans
Runt söder ett par varv med Rickard. Gick rätt segt på fartökningen men gjorde jobbet ändå. Haft ont under hälen från och till i nån vecka nu. Efter dagens pass haltar jag. Hälsporre på G?
26,01
km
Distans
2:00:05
Tid
4:37
min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
198
Kadens
annons