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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	126	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	132	00:26:15	4,00 km
5	0,58 km	3:33	6:07	132	00:29:47	4,58 km

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