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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	140	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:20:48	4,00 km
5	0,26 km	1:32	5:51	144	00:22:19	4,26 km

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