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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	105	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	120	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	122	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	125	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	124	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	124	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	124	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	123	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	128	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	132	01:10:29	13,00 km
14	0,10 km	0:33	5:28	134	01:11:02	13,10 km

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