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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	121	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	120	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	121	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	123	00:37:54	6,00 km
7	0,23 km	1:33	6:45	122	00:39:28	6,23 km

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