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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	00:40:48	7,00 km
8	0,81 km	5:36	6:56	140	00:46:23	7,81 km

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