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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:02	6:15	127	00:03:02	0,49 km
2	0,10 km	0:25	4:08	127	00:03:27	0,59 km
3	0,11 km	0:40	5:56	145	00:04:07	0,70 km
4	0,10 km	0:19	3:13	151	00:04:26	0,80 km
5	0,12 km	0:40	5:31	156	00:05:06	0,92 km
6	0,10 km	0:20	3:17	157	00:05:25	1,02 km
7	0,12 km	0:40	5:40	160	00:06:05	1,14 km
8	0,10 km	0:20	3:24	156	00:06:26	1,24 km
9	0,12 km	0:40	5:37	154	00:07:06	1,35 km
10	0,10 km	0:20	3:24	156	00:07:26	1,45 km
11	0,11 km	0:40	6:10	166	00:08:06	1,56 km
12	0,10 km	0:21	3:28	165	00:08:27	1,66 km
13	0,12 km	0:40	5:48	165	00:09:07	1,78 km
14	0,10 km	0:20	3:19	164	00:09:27	1,88 km
15	0,12 km	0:40	5:32	166	00:10:07	2,00 km
16	0,10 km	0:19	3:11	166	00:10:26	2,10 km
17	0,02 km	0:07	5:09	165	00:10:33	2,12 km

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