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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	145	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	145	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	148	00:57:17	11,00 km
12	0,17 km	0:50	5:00	150	00:58:07	11,17 km

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