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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	137	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	159	00:40:16	7,00 km
8	0,52 km	2:48	5:26	165	00:43:04	7,52 km

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