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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	133	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	158	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:41:50	7,00 km
8	0,46 km	2:36	5:37	158	00:44:27	7,46 km

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