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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	109	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	116	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	119	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	118	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	121	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	123	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	119	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	119	00:50:51	9,00 km

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