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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	131	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	136	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	121	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	125	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	124	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	125	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	124	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	125	00:59:21	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	126	01:05:55	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:54	128	01:05:58	10,01 km

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