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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	133	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	149	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	161	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	160	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	163	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	165	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	157	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	00:52:18	8,00 km
9	0,11 km	0:41	6:11	160	00:52:59	8,11 km

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