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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	00:38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	142	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	147	00:48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	141	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	144	00:58:10	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:51	142	00:58:11	12,01 km

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