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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	150	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	152	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	153	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	154	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	155	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	153	01:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	153	01:08:13	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	154	01:14:24	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	151	01:20:42	13,00 km
14	0,62 km	3:54	6:18	151	01:24:37	13,62 km

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