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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	146	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	158	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	152	00:18:21	3,00 km
4	0,09 km	3:02	33:20	134	00:21:23	3,09 km
5	0,94 km	4:00	4:15	172	00:25:23	4,03 km
6	0,11 km	2:00	17:38	155	00:27:23	4,15 km
7	0,95 km	4:00	4:11	176	00:31:23	5,10 km
8	0,07 km	2:00	27:01	159	00:33:23	5,17 km
9	0,94 km	4:00	4:14	178	00:37:23	6,12 km
10	0,09 km	2:00	21:16	162	00:39:23	6,21 km
11	0,92 km	4:00	4:20	179	00:43:23	7,13 km
12	0,61 km	6:21	10:23	155	00:49:44	7,75 km

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