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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	150	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	173	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	164	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	182	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	184	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	173	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	165	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	173	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	177	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	174	01:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	164	01:12:38	13,00 km
14	0,98 km	5:31	5:38	170	01:18:10	13,98 km

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