Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,59 km
24:25
6:48
125
00:24:25
3,59 km
2
1,05 km
3:16
3:07
125
00:27:42
4,65 km
3
0,22 km
3:46
17:08
109
00:31:28
4,87 km
4
1,04 km
3:15
3:08
125
00:34:42
5,90 km
5
0,23 km
4:49
20:43
103
00:39:32
6,14 km
6
1,02 km
3:15
3:10
124
00:42:47
7,16 km
7
0,21 km
3:58
18:51
104
00:46:45
7,37 km
8
0,60 km
1:59
3:17
124
00:48:43
7,97 km
9
1,66 km
12:26
7:30
134
01:01:10
9,63 km
21 maj 2024 - 17:50
Vo2 3x1000 m + 600 m
Löpning - Distans
Med Christoffer och Erik på Sola arena. Strålande sol och svag vind.
Tider:
3.16,4
3.14,7
3.14,8
1.58,9
Bra tider men seg i benen. Hoppas det släpper till torsdag.
9,63
km
Distans
1:01:09
Tid
6:21
min/km
Snitt
160
Kadens
annons