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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	107	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	00:26:59	5,00 km
6	0,52 km	2:36	5:00	139	00:29:34	5,52 km

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