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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	130	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	134	00:41:09	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:44	133	00:41:16	7,02 km

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