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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	151	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	150	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	01:01:35	10,00 km
11	0,38 km	2:23	6:16	140	01:03:58	10,38 km

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