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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	160	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	170	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	170	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	174	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	183	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	174	00:37:09	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:15	173	00:37:29	7,07 km

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