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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	122	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	118	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	123	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	127	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	120	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	124	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	127	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	120	00:54:11	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	116	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	123	01:06:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	123	01:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	118	01:18:15	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	127	01:24:37	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	122	01:30:27	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	123	01:36:10	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	119	01:42:00	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	115	01:47:53	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	118	01:53:33	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	123	01:59:10	20,00 km
21	0,12 km	0:41	5:36	124	01:59:51	20,12 km

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