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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:41:25	7,00 km
8	0,42 km	2:04	4:52	141	00:43:29	7,42 km

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