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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	154	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	167	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	169	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	168	00:34:38	7,00 km
8	0,82 km	3:34	4:22	171	00:38:12	7,82 km

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