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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	147	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	152	00:41:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:39	151	00:41:10	8,01 km

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