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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	126	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	157	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	159	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	162	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	158	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	160	00:58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	157	01:04:45	11,00 km
12	0,31 km	1:57	6:12	156	01:06:42	11,31 km

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