Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,45 km
24:43
10:06
114
00:24:43
2,45 km
2
0,18 km
0:48
4:19
138
00:25:31
2,63 km
3
0,21 km
1:14
5:55
142
00:26:45
2,84 km
4
0,19 km
0:56
4:49
144
00:27:41
3,03 km
5
0,20 km
1:11
5:47
140
00:28:52
3,24 km
6
0,19 km
0:56
4:55
143
00:29:48
3,43 km
7
0,20 km
1:07
5:26
144
00:30:54
3,63 km
8
0,19 km
0:55
4:52
145
00:31:50
3,82 km
9
0,20 km
1:05
5:17
146
00:32:55
4,03 km
10
0,19 km
0:56
4:51
147
00:33:50
4,22 km
11
0,23 km
2:02
8:58
131
00:35:52
4,44 km
12
0,19 km
0:53
4:34
140
00:36:45
4,64 km
13
0,20 km
1:08
5:33
145
00:37:54
4,84 km
14
0,19 km
0:54
4:47
146
00:38:48
5,03 km
15
0,20 km
1:06
5:24
147
00:39:54
5,24 km
16
0,19 km
0:53
4:33
150
00:40:47
5,43 km
17
0,20 km
1:06
5:24
149
00:41:52
5,63 km
18
0,19 km
0:53
4:35
151
00:42:45
5,82 km
19
0,20 km
0:51
4:21
161
00:43:36
6,02 km
20
0,19 km
0:48
4:11
162
00:44:24
6,21 km
21
1,35 km
11:22
8:24
118
00:55:45
7,56 km
22 maj 2024 - 18:01
2 x 5 x 200m backe
Löpning - Backträning
Löparglädje med LK Gränslöst. Benen vaknade till hyfsat.
7,56
km
Distans
55:45
Tid
7:22
min/km
Snitt
126
Snittpuls
171
Maxpuls
142
Kadens
244
W
Effekt
annons