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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	141	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	126	00:24:42	4,00 km
5	0,02 km	0:08	6:09	126	00:24:50	4,02 km

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