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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	147	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	157	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	160	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	164	00:48:42	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:28	172	00:48:43	10,01 km

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