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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	130	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	130	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	136	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	135	00:41:59	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:11	144	00:42:21	7,07 km

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