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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	163	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	165	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	167	00:29:24	6,00 km
7	0,66 km	3:19	5:03	172	00:32:43	6,66 km

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