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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	00:36:07	7,00 km
8	0,22 km	1:08	5:13	153	00:37:16	7,22 km

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