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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	00:39:45	7,00 km
8	0,50 km	3:00	5:58	163	00:42:45	7,50 km

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