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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	3:58	6:06	109	00:03:58	0,65 km
2	0,38 km	2:32	6:40	123	00:06:29	1,03 km
3	0,38 km	2:28	6:28	127	00:08:57	1,41 km
4	0,38 km	2:27	6:27	158	00:11:24	1,79 km
5	0,38 km	2:23	6:16	170	00:13:47	2,17 km
6	0,38 km	2:29	6:31	170	00:16:15	2,55 km
7	0,38 km	2:23	6:16	172	00:18:39	2,93 km
8	0,38 km	2:40	7:06	171	00:21:19	3,31 km
9	0,38 km	2:47	7:15	171	00:24:05	3,69 km
10	0,38 km	2:08	5:38	178	00:26:13	4,07 km
11	0,37 km	2:13	5:59	157	00:28:26	4,44 km
12	0,38 km	2:25	6:22	175	00:30:51	4,82 km
13	0,38 km	2:30	6:31	179	00:33:21	5,20 km
14	0,37 km	2:22	6:21	180	00:35:43	5,57 km
15	0,38 km	2:37	6:57	180	00:38:20	5,95 km
16	0,38 km	2:54	7:33	177	00:41:14	6,33 km
17	0,38 km	2:50	7:25	173	00:44:04	6,72 km
18	0,38 km	2:59	7:48	172	00:47:03	7,10 km
19	0,38 km	2:54	7:42	172	00:49:57	7,48 km
20	0,38 km	2:56	7:47	175	00:52:54	7,85 km
21	0,48 km	3:00	6:18	179	00:55:53	8,33 km
22	0,48 km	2:41	5:34	165	00:58:34	8,81 km

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